Blog Tag mindfulness

Als we de mens willen begrijpen, kijken we vooral naar het brein, maar dat is niet helemaal logisch: je moet juist ook naar de mentale aspecten kijken.

Jouw persoonlijk functioneren is dus cruciaal voor je bedrijfsvoering. Zowel een mindfulness training als een coachtraject draagt hier in belangrijke mate aan bij.

Gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek, geeft Maté antwoord op vragen over de rol die de mind-bodyconnectie speelt in het ontwikkelen van lichamelijke en geestelijke ziektes.

Stress is een belangrijk om uit een gevaarlijke situatie te raken of net nog even dat duwtje om je deadline te halen. Dus stress is niet de boosdoener maar een hulpvaardig middel voor jou.

Vaak wordt er geadviseerd eerst een herstelperiode te nemen waarin je echt tot rust komt en de grootste vermoeidheid wat af neemt.

Belemmerende overtuigingen op de werkvloer worden gekenmerkt door een eisend karakter van gedachten in je hoofd. En dit veroorzaakt stress.

Wereldgezondheidsorganisatie WHO heeft een burn-out officieel erkend als een zelfstandige beroepsziekte.

Mensen met een burn-out klagen over werkdruk, maar gunnen zichzelf vaak ook in hun privéleven geen rust.

Uit meerdere onderzoeken blijken de vele fysiologische voordelen van meditatie. Het nieuwste onderzoek is gedaan door Harvard University.

Bij de hedendaagse burn-out ligt de focus op het geestelijk aspect. Daar kun je wat aan doen met een Mindfulness reis!

Psychosociale arbeidsbelasting of PSA is al jaren een van de belangrijkste arbeidsrisico’s.

Een deel van het ziekteverzuim wordt - direct of indirect - veroorzaakt door de manier dat de manager leiding geeft.

Natuurlijk komt het ons bedrijf goed uit dat het ziekenverzuim daalt. Ik begrijp de groeiende populariteit van mindfulness in het bedrijfsleven heel goed.