Zakelijke Coaching Reizen - Zutphen

Preventie- Stress Ayurveda retreat Sri Lanka

Vanaf € 3649,-

      Preventie- Stress Ayurveda retreat Sri Lanka

      Beleef een transformatie op een unieke locatie te midden van de weelderige tropische natuur van Sri Lanka. Dit prachtige resort ligt direct aan de Indische oceaan, biedt een perfecte combinatie van moderne luxe en authentieke Sri Lankaanse tradities. Hier ontsnap je aan de drukte van het dagelijks leven en geef je jezelf de ruimte om te herstellen.

      Burn-out/stress vraagt om aandacht

      Een burn-out ontstaat niet van de ene op de andere dag, en het herstel ervan kost tijd. Het vraagt om inzicht, reflectie, en een nieuwe manier van leven en werken. Tijdens deze reis krijg je de tools en begeleiding om je situatie te doorgronden en stappen te zetten naar duurzaam herstel.

      Herken jij jezelf hierin?
      Burn-out gaat vaak gepaard met klachten zoals:

      • Chronische stress en vermoeidheid
      • Hoofdpijn en hormonale disbalans
      • Gewrichtsklachten en overgewicht
      • Innerlijke onrust en piekergedachten

      Als je deze signalen negeert, kan het probleem zich verdiepen. De eerste stap naar herstel is erkennen dat je niet meer alles onder controle hebt. De tweede stap is loslaten: stoppen met werken en jezelf toestaan de juiste hulp te ontvangen.

      Herstel met onze begeleiding

      Wij helpen je op weg naar herstel met een 15- of 21-daags programma in Sri Lanka. Dit exclusieve traject combineert professionele Ayurvedische behandelingen, yoga, meditatie en voeding van topkwaliteit. Je leert opnieuw contact te maken met je lichaam en geest en krijgt de ondersteuning die je nodig hebt om weer in balans te komen.

      Wat kun je verwachten?

      • Ayurvedische behandelingen: Professionele, op maat gemaakte behandelingen die zijn afgestemd op jouw unieke behoeften en dosha (Vata, Pitta of Kapha).
      • Yoga & Meditatie: Dagelijkse yogalessen die geschikt zijn voor beginners, aangevuld met twee keer per week Kundalini yoga en geleide meditaties met een boeddhistische monnik.
      • Voeding & Leefstijl: Inzicht in de impact van voeding en leefstijl op je gezondheid. Door te leven en eten volgens je unieke type, herstel je je natuurlijke balans.

      De impact op jouw leven

      Deze reis is niet zomaar een vakantie; het is een investering in jezelf. Je leert hoe je stress kunt loslaten, je energie terugvindt en duurzaam in balans blijft, zowel fysiek als mentaal. Neem de stap om voor jezelf te kiezen. Dit Ayurvedische programma in Sri Lanka biedt jou de kans om volledig tot rust te komen, te herstellen van je burn-out en sterker terug te keren naar je dagelijks leven. Laat ons je begeleiden op deze waardevolle reis naar balans en welzijn.

      Je verdient het! 

      Personeel is zeer vriendelijk en staat altijd met een glimlach voor je klaar. Het eten is heerlijk. Gezond en vol van smaak en bereid volgens de Ayurvedische principes.

       

       

      Wat is Ayurveda?

      Ayurveda is een 5000 jaar oude holistische geneeskunst die balans brengt tussen lichaam, geest en ziel. Het combineert fysieke, mentale, psychische en spirituele aspecten en wordt erkend door de WHO als traditionele geneeskunde.

      Individuele genezingsprogramma’s

      Tijdens de reis ontvang je een persoonlijk Panchakarma-programma, afgestemd op jouw gezondheid en constitutie. Dagelijks krijg je 5-7 behandelingen, waaronder oliemassages, kruidenbaden, stoombaden en speciale therapieën zoals Shirodhara. Alles wordt uitgevoerd door professionele artsen, afgestemd op jouw behoeften.

      Voeding en kookworkshops

      Je geniet van heerlijke, verse maaltijden bereid met lokale ingrediënten. Er zijn kookworkshops en uitleg over Ayurvedische voeding, aangepast aan jouw wensen en intoleranties. Dagelijks krijg je kruidenthee, warm water en vers fruit, smoothies of kokosnoten van het gastvrije personeel.

      Wat levert het je op?

      • Inzicht in Ayurveda en je eigen balans
      • Meer bewustwording, reflectie en ontspanning
      • Vermindering van klachten en meer energie
      • Tools om een gezonde leefstijl voort te zetten

      Het resort

      In een kleinschalig resort, omringd door tropische natuur en met uitzicht op de Indische Oceaan, ervaar je rust en harmonie. Dagelijks geniet je van de zonsopgang en zonsondergang, terwijl je ontspannen leeft met andere gasten.

      Inclusief: alle maaltijden, behandelingen, workshops en persoonlijke begeleiding. Een complete ervaring die je lichaam en geest in balans brengt!

      Vraag je offerte aan!

       

    • De prijzen zijn voor 14 dagen:

      • 1 pers kamer €3649,- luxe kamer met airco
      • 1 pers. op een 2 pers. kamer is €3849,- luxe kamer mer airco

      Prijs voor 21 dagen: €4879,- voor een luxe kamer met airco

      De juiste prijs kan pas berekend worden als we je vluchtgegevens hebben. Dan weten we wat je aankomst en vertrektijd is. de behandeling start op de dag van aankomst.

      Inclusief

      • Ayurveda voeding (Singalese keuken)
      • 5 tot 7 behandelingen op een dag
      • Consulten met Ayurvedische dokter
      • Meditaties/Kundalini Yoga
      • Workshops
      • Ceremonies
      • Dagelijks krijg je schone handdoeken en een sarong om te dragen zodat je eigen kleding niet onder de olie komt.

      Je hebt vrije tijd genoeg voor het bezoeken van een tempel, een bijzondere theeplantage. Ook een safari kan extra geboekt worden.

      Exclusief

      • €2,50 Calamiteitenfonds
      • Vliegtickets;
      • Vervoer van en naar het vliegveld;
      • €50,- boekingskosten en reisgarantie;
      • Extra excursies, drankjes en eten buiten het resort

      De reisvoorwaarden voor Zakelijke Coaching Reizen staan op elke reispagina, onder kopje prijzen. We raden aan deze goed door te nemen om teleurstellingen te voorkomen. Onze reizen vallen onder Reisgarantie, STO Garant en het Calamiteitenfonds Reizen.
      Je bijdrage is €2,50 aan het Calamiteitenfonds.

    • Team Sri Lanka

      Team Sri Lanka

    • Reisschema

      1 Voor het ontbijt
      Voor zonsopgang staan we op, circa 5.30 uur je start met een de ochtendmeditatie. Om 7.00 uur verwelkomen we de dag met een gezamenlijke yogales. Je krijgt Traditionele yogalessen met ervaren yogi's en Kundalini yoga twee keer per week met onze boeddhistische monnik. Thee en Ayurveda-water wachten op je aan de deur van je kamer, zodat je goed gehydrateerd aan de dag kunt beginnen.

      2 Ontbijt
      Elke ochtend om 08:00 uur krijg je je Ayurvedische ontbijt vers bereid met regionale en seizoensgebonden ingrediënten. Heb je speciale wensen of heb je last van intoleranties, dan houden wij daar uiteraard rekening mee. Na het ontbijt ontvang je, indien nodig, individuele geneeskrachtige kruiden van de Ayurveda-artsen.

      3 Behandelingen
      Sommige van je behandelingen beginnen in de ochtend. Er zijn twee hoofdconsulten aan het begin en einde van de retraite, maar de artsen zijn altijd beschikbaar als je iets nodig hebt, vragen hebt of tussendoor een check-up wilt. Dit is vooral waardevol bij een Panchakarma-kuur.

      4 Lunch
      Om 13.00 uur wordt de lunch geserveerd. De verscheidenheid van de Singalese keuken wordt niet alleen voor je bereidt, maar ook uitgelegd door een arts. Zo weet je altijd wat er op je bord komt en begrijp je waarom je deze specifieke maaltijd krijgt.

      5 Behandeling
      Van 14.00 uur tot 17.00 uur is het weer tijd voor behandelingen. Uit een verscheidenheid aan traditionele Ayurvedische behandelingen selecteren de artsen precies die behandelingen die je nodig hebt om je evenwicht te herstellen. Hiertoe behoren bijvoorbeeld verschillende Ayurvedische oliemassages, kruidenstempelmassages, bloemen- of kruidenbaden, maskers, peelings, een stoombad en een breed scala aan speciale behandelingen zoals Shirodara, Shiro Lepa of Kati Vasti.

      6 Diner
      Om 18:00 uur staat het diner klaar. Met deze maaltijd word je weer verwend met lokale lekkernijen, waardoor je tijdens deze ontgiftingskuur niet bang hoeft te zijn voor te veel trek. Dit zou sowieso niet Ayurvedische verantwoordt zijn.

      7 Na het eten
      Na het eten is het tijd om te ontspannen. Naast workshops die je meestal in de ochtend of middag doet, is er nu tijd voor de avondmeditatie in de yoga shala. Hier kun je geleide meditaties en ceremonies verwachten van onze boeddhistische monnik.
      Tijdens je verblijf heb je weinig eigen kleding nodig. Dagelijks krijg je schone handdoeken en een sarong om te dragen zodat je eigen kleding niet onder de olie komt.

    • De beste vliegmaatschappij is Qatar: Amsterdam - Colombo, 1 tussenstop (1.5 uur) in Doha.
      Totale reisduur is dan ca. 13 uur.

      Je kan worden opgehaald
      Transfer vliegveld Colombo - naar lokatie is per auto- duur 3 duur kosten € 120,- voor enkele reis. Wanneer er meerdere personen komen dan worden deze kosten gedeeld.

    • Reiservaringen van deelnemers

      • Burn-out preventie reis Sri Lanka
        26 jan 2024

        Burn-out preventie reis Sri Lanka

        Het resort in Sri Lanka is een geweldige plek. Het terrein is prachtig met veel bloemen, schattige eekhoorns en soms zelfs apen, met een mooi zwembad en de behandelingen zijn geweldig. Personeel is zeer vriendelijk en staat altijd met een glimlach voor je klaar. Het eten is heerlijk. Gezond en vol van smaak en bereid volgens de Ayurvedische principes.

        Op sommige avonden zijn er extra dingen zoals Sri Lankaanse kooklessen en begeleide meditatie van een meditatiemeester en een monnik.

        De behandelingen worden allemaal gepland rond je individuele behoeften en omstandigheden en er is regelmatig overleg met de plaatselijke Ayurvedische artsen. De behandelingen worden zeer goed uitgevoerd door gekwalificeerde, ervaren therapeuten die echt weten wat ze doen. Ik ben echt tot rust gekomen en ben van mijn lichamelijke klachten af.

        M. Boere

    • Sri Lanka is een land en eiland in de Indische Oceaan, ten zuidoosten van India. Het eiland kent een combinatie van tropische klimaten, waarbij de neerslagperiodes en de hoeveelheden neerslag bepalend zijn voor het onderscheid tussen het regenwoudklimaat, het tropisch savanneklimaat en het tropische moessonklimaat. De hoogste regionen – de bergen in het zuidelijk centrale deel, zoals de 2524 meters tellende Pidurutalagala (de hoogste berg van Sri Lanka) – kennen een warm mediterraan klimaat vanwege de lagere temperaturen die in deze gebieden geregistreerd worden.

      Moesson

      Sri Lanka telt twee moessonperiodes: de zuidwestmoesson (‘yala’), die vanaf half mei tot eind september waait en in het zuidwesten en westen van Sri Lanka veel regen brengt, en de noordoost moesson (‘maha’), die vanaf oktober tot half april waait en op het hele eiland voor redelijk grote hoeveelheden neerslag zorgt, met name in oktober, november en december. Tijdens de zuidwestmoesson blijven het noordoosten en het oosten van het eiland vrij droog, omdat de bergen op het centrale deel van Sri Lanka ervoor zorgen dat de neerslag de andere kant van het eiland niet kan bereiken.

      Temperatuur

      Op het overgrote deel van Sri Lanka liggen de temperaturen vrijwel het hele jaar rond de tropische grens van dertig graden. In het noordoosten zijn de verschillen tussen zomer en winter iets groter. In de zomermaanden is het daar gemiddeld ongeveer 34 graden en in de wintermaanden liggen de maximumtemperaturen rond de 28 graden. In het zuidwesten zijn de verschillen op jaarbasis veel kleiner. 

      Corona

      Je hebt geen coronabewijs (vaccinatie-, herstel- of testbewijs) meer nodig om naar Sri Lanka te kunnen reizen of terug.

      Betaalmiddelen

      De munteenheid van Sri Lanka is de Sri Lankaanse roepie (LKR). Bankbiljetten zijn beschikbaar in coupures van 20, 50, 100, 500, 1000, 2000 en 5000 LKR. Al deze biljetten worden veelvuldig gebruikt en je kunt deze over het algemeen zonder problemen uitgeven. Biljetten van 2000 en 5000 LKR zijn soms niet handig voor kleine aankopen, omdat er niet voldoende wisselgeld gegeven kan worden. Zorg er dus voor dat je voldoende kleine coupures op zak heeft.

      Creditcards kunnen over het algemeen als betaalmiddel worden gebruikt in hotels, grote winkelcentra en duurdere restaurants. Verder is het gebruik van creditcards veelal gelimiteerd, zorg er dus voor dat je altijd voldoende contant geld op zak heeft.

      Geld opnemen kan in Sri Lanka met uw Nederlandse pinpas bij de meeste geldautomaten. Denkt er wel aan dat de meeste Nederlandse bankpassen eerst op ‘wereldstand’ dienen te worden gezet, zodat je deze ook buiten de eurozone kunt gebruiken. 

    • Je deelname aan deze reis reserveren met dit formulier:

      Een reis reserveren is nog niet een reis boeken!
      Hoe werkt het boeken van de reis?
      Besluit je de reis te boeken, dan krijg je een inschrijfformulier. Heb je dit ingevuld dan heb je de reis geboekt!

    De locatie » Ayurveda Resort » » Sri Lanka

    Een oase van rust en luxe in Sri Lanka

    Verblijf in stijl
    Het Ayurveda resort biedt een selectie van ruime en elegant ingerichte kamers elk ontworpen met oog voor detail. Met comfortabele bedden en privéterrassen die uitkijken over het landschap en de zee, is elk verblijf een serene ervaring. De natuurlijke materialen en warme tinten creëren een uitnodigende sfeer waarin je je direct thuis voelt.
    Laat je verwennen met traditionele ayurvedische behandelingen, ontspannende massages en verjongende spabehandelingen. De yogashala, met uitzicht op de zee, biedt dagelijkse sessies voor zowel beginners als ervaren beoefenaars.

    Culinair genieten
    De culinaire ervaring is niets minder dan voortreffelijk. Het resort serveert een mix van authentieke Sri Lankaanse gerechten, bereid met verse, lokale ingrediënten. De maaltijden worden feestelijk versierd met bloemen.

    Avontuur en cultuur
    Naast ontspanning bieden zij ook volop mogelijkheden voor avontuur. Verken de omliggende theeplantages of bezoek historische tempels in de buurt. Het resort organiseert ook excursies, zodat je het rijke erfgoed en de natuurlijke schoonheid van Sri Lanka op een unieke manier kunt ontdekken.

    Het Resort is meer dan alleen een verblijf; het is een bestemming waar, natuur en persoonlijke service samenkomen. Of je nu op zoek bent naar innerlijke rust, romantiek of een plek om te herbronnen, het biedt een ervaring die je niet snel zult vergeten.

    Kom tot rust, laad jezelf op, en laat je inspireren door de magie van Sri Lanka.